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ANMELDUNG  Geburtsvorbereitungskurse

Du bist schwanger und möchtest Dich auf eine selbstbestimmte Geburt vorbereiten? Du möchtest unter Frauen, wichtige Themen besprechen und deinen Weg zu Deiner bewussten Geburtsreise herausfinden?

Was ist der unterschied zwischen diesem Kurs zu einem klassischen Geburtsvorbereitungskurs?

- Du findest hier geballtes Wissen einer Doula und einer Physiotherapeutin, das sich perfekt ergänzt.

- Du bereitest dich mental und physisch auf Deine erste Geburt & die Wochenbettzeit vor.

- Dieser Kurs findet mit einer Kleingruppe von maximal 8 Schwangeren in gemütlichen Räumlichkeiten statt.

- Wir Frauen bleiben unter uns :)

Was sind Themen der mentalen Geburtsvorbereitung?

- Geburtsplan / Geburtswünsche

- Affirmationen

- weibliche Physiologie

- weibliche Intuition

- Wochenbett

- back to sports

Welche Themen erwarten dich bei der physischen Geburtsvorbereitung?

- Atemübungen

- Geburtspositionen

- Beckenboden- und Bauchmuskelübungen (geburtsvorbereitend und für die Wochenbettzeit)

- Übungen zur Beckenbodenentspannung und -dehnung

- Mobilisationsübungen für die Wirbelsäule und Hüfte (geburtsvorbereitend und für das Wochenbett)

Svenja hat als Doula schon viele Geburten begleitet und sorgt dabei dafür, dass die Wünsche und Vorstellungen der Frau geachtet werden. Da dieser Geburtsvorbereitungskurs nur für Frauen gedacht ist, leitet Svenja bei uns zusätzlich den Stammtisch für Väter, der auch zur Geburtsvorbereitung genutzt werden kann.

Ann-Julie behandelt als Physio- & Beckenbodentherapeutin sowohl Schwangere als auch Frauen mit Beschwerden nach einer Geburt. Außerdem leitet sie die Rückbildungskurse und andere Eltern-Kind-Kurse. Dieser Kurs wird nicht komplett von der Krankenkasse übernommen, aber wird als Präventionskurs mit mindestens 75€ oder mehr bezuschusst.

Der Kurs findet regelmäßig in der ganzheitlichen Frauenpraxis "wilma`s tante" in der Kölnstraße 49, 50321 Brühl statt. Weitere Informationen sowie den Link zur Anmeldung findest Du hier: kursübersicht - wilmastantes Webseite!

GESPRÄCHSKREISE

Neben den Kursen biete ich bei wilma´s tante in Brühl auch diverse Gesprächskreise für Frauen, Alleinerziehende Mütter und Väter an. Jeder Kreis hat seine eigenen, individuellen Themen und Geschichten. Schau doch mal vorbei :) Ich freue mich auf Dich!

UMFRAGE zu Deiner Geburtserfahrung

Ich möchte herausfinden, wie sich die Erfahrung der Geburt auf das Wohlbefinden der Mutter auswirkt und wie die aktuelle Lage der Geburtshilfe in Deutschland ist. Was läuft gut und wo gibt es Verbesserungsbedarf? 

Dazu habe ich Anfang März 2021 eine komplett anonyme Umfrage gestartet. Bis Ende 2021 haben mich so über 1.100 Erfahrungsberichte erreicht! Absoluter Wahnsinn. Vielen Dank an alle, die mitgemacht haben! Jetzt sitze ich zusammen mit einer Masterstudentin der angewandten Kulturwissenschaften an der Auswertung der Ergebnisse für ihre Seminararbeit. Außerdem wird es ein Interview mit mir geben, welches Ihr dann hier und auf meiner Instagramseite finden werdet.



HILFETELEFON nach schwieriger Geburtserfahrung

Seit dem 04.06.2020 gibt es ein Hilfetelefon für Betroffene schwieriger Geburtserfahrungen. 

Unter der Hotline : 0228 - 92 95 99 70

erreichst Du mittwochs von 12-14 Uhr &

donnerstags von 19-21 Uhr 

direkt einen spezialisierte:n Therapeut:in oder Psycholog:in

und kannst über Deine Erfahrungen, Ängste und Sorgen sprechen.

Das Hilfetelfon entstand in Zusammenarbeit mit dem Verein  www.mother-hood.de und dem ISPPM www.isppm.de

Den Link zum Hilfetelefon findest du hier:

www.hilfetelefon-schwierige-geburt.de

Wenn du eine längerfristige Beratung wünschst, kannst Du Dich auch gerne bei mir melden.